Introduktion
På break-the-piggy-bank.app er vi overbevist om, at gambling bør være et underholdende tidsfordriv. Vi er forpligtet til at fremme ansvarligt spil i vores samfund.
Denne side indeholder oplysninger, der kan hjælpe dig med at holde din spiloplevelse positiv og spotte symptomer på problematisk spil. Principperne for ansvarligt spil gælder, uanset hvilke spil du spiller.
Nyttige organisationer
Hvis du eller en af dine nærmeste er ramt af ludomani, tilbyder disse tjenester gratis og fortrolig støtte:
VærGambleAware (www.begambleaware.org) - Tilbyder ressourcer, råd og hjælp, der kan hjælpe dig med at bevare kontrollen i forbindelse med spil.
GamCare (gamcare.org.uk) - Tilbyder professionel rådgivning og vejledning til alle, der er berørt af ludomani. Kontakt dem dag eller nat.
Terapi mod spilafhængighed (gamblingtherapy.org) - En international tjeneste, der tilbyder flersproget, gratis hjælp i form af chat, diskussionsgrupper og praktiske ressourcer.
Tegn på spilleproblemer
Problematisk spil kan ramme folk i alle aldre og med alle slags baggrunde, uanset deres økonomiske situation. Det er vigtigt at genkende indikatorer på, at dit spil kan være ved at blive problematisk.
Advarselssignaler omfatter: at spille for flere penge, end man har råd til at tabe; at føle behov for at genvinde tab ved at spille mere; at ignorere daglige forpligtelser, sine nærmeste eller hobbyer som følge af spil; at låne penge for at spille; og at blive irritabel, når man ikke spiller.
At genkende disse tegn tidligt er det første skridt mod at få hjælp.
Selvudelukkelse
De fleste troværdige spilleplatforme har værktøjer til ansvarligt spil, som giver dig mulighed for at udelukke dig selv fra spil i en bestemt periode eller på ubestemt tid.
Hvis du synes, at din indsats er ved at komme ud af kontrol, kan du se nærmere på værktøjer til ansvarligt spil. Du kan måske begrænse, hvor meget du kan indbetale, begrænse dine tab, begrænse sessionens varighed eller helt udelukke dig selv i en valgt periode.
I Storbritannien leverer GAMSTOP en centraliseret selvudelukkelsestjeneste, der dækker alle licenserede operatører. Der findes lignende lokale ordninger i mange lande.
At være i sikkerhed
Husk, at gambling er designet som underholdning, ikke som en indtægtskilde. Casinospil er designet til at favorisere operatøren, og de fleste spillere vil tabe mere, end de vinder i det lange løb.
Tænk på udgifter til spil som en fritidsudgift, ligesom udgifter til en aften i byen. Spil aldrig med en forventning om at tjene penge.
Undgå at forsøge at vinde tabte penge tilbage. Det er måske den mest almindelige faldgrube i gambling. Hvis du har nået dit budget, skal du stoppe med at spille og vende tilbage en anden dag.
Forebyggelse af mindreåriges spil
Spil er udelukkende for personer på 18 år eller derover. Spil for mindreårige er ulovligt, og vi tolererer det ikke i nogen form.
Hvis du deler en enhed med mindreårige, skal du bruge internetsikkerhedssoftware til at forhindre adgang til spilplatforme. Software som forældrekontrolprogrammer og tilsvarende programmer kan forhindre unge brugere i at se casinoindhold.
Lad aldrig dine login-oplysninger være logget ind på delte enheder. Husk at afslutte din session efter hver session.
Retningslinjer for sikker leg
Følg disse retningslinjer for at holde dit spil sjovt og sikkert:
Sæt et budget, før du spiller, og overskrid det ikke, uanset om du vinder eller taber. Undlad at spille med penge, der er afsat til fornødenheder.
Begræns din spilletid under dine spilsessioner. Det er let at miste overblikket over tiden i spillets spænding. Tag regelmæssige pauser og brug tiden på anden underholdning end spil.
Spil aldrig, mens du føler dig stresset, efter at have drukket eller med det formål at håndtere følelsesmæssig smerte. Spil er ment som adspredelse, ikke som en måde at håndtere livets vanskeligheder på.
Afsluttende erklæring
Gambling kan være en underholdende og sikker oplevelse, når det gøres fornuftigt. Ansvarligt spil sikrer, at oplevelsen forbliver positiv og fornøjelig.
Husk: Der er altid hjælp at hente, og at søge støtte er et tegn på styrke, ikke svaghed.